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Estos micronutrientes son vitales para nuestro sistema inmunológico

Las vitaminas, los minerales y los oligoelementos no son remedios milagrosos. Sin embargo, para que nuestro cuerpo pueda enfrentar una infección, necesita suficientes micronutrientes. ¿Cuáles son los más importantes?

Fuente: Estos micronutrientes son vitales para nuestro sistema inmunológico | Ciencia y Ecología | DW | 13.05.2020

La mayoría de las personas sabemos lo importante que es alimentarnos sanamente, ya que las sustancias nutritivas nos mantienen en forma. Sin embargo, los nutrientes … Ver más detalles de Estos micronutrientes son vitales para nuestro sistema inmunológico

Para bajar de peso, no hay que contar calorías: lo importante es la calidad de la comida – NYT

Fuente: Para bajar de peso, no hay que contar calorías: lo importante es la calidad de la comida por The New York Times – Read in English

 

Una nueva investigación sugiere que lo que realmente hace la diferencia no es cuánto comes, sino qué tipo de alimentos ingieres; mientras más verduras y menos azúcares, es más probable que pierdas peso sin tener que preocuparte por las porciones.

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