Tabla de Calorías de los Alimentos con A




Fuente: Endocrinología Clínica Santa María de Santiago

Listados alfabéticos de los diferentes alimentos:
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Tabla de Calorias”A”

Alimento Medida Equiv. Calorias
Aceite cdta. 5cc. 45
Aceitunas 1 mediana 7g 13
Acelgas cocidas ½ taza 100g 23
Acelga jugo ½ taza 100g 8
Achicoria 12 hojas 100g 13
Agua mineral 1 vaso chico 100cc. 0
Agua ardiente 1 vaso 100cc. 280
Agua tónica 1 vaso chico 100cc. 39
Ajiaco 1 plato 300
Ají verde 1 medida 50g 16
Albacora (plancha) 1 porción 150g 200
Albacora (vapor) 1 porción 150g 162
Albóndiga 1 unidad 50g 166
Alcachofa 1 chica 200g 58
Alcachofa mayo 1 unidad 185
Alcachofa vinagreta 1 unidad 136
Almejas 10 unidad 100g 76
Almejas al matico 1 porción 166
Almejas en conserva 10 unidad 100g 115
Almendras 1 unidad 2g 11
Anchoas en conserva 1 taza 75g 100
Anís 1 cda. 50cc. 186
Apio 1 taza 100g 17
Arroz a la valenciana 1 plato 594
Arroz cocido 1 taza 70g 250
Arroz con leche 1 compota 264
Arroz crudo 1 cda. 20g 72
Arroz graneado 1 taza 336
Arvejas cocidas ½ taza 100g 78
Atún con salsa verde 1 porción 150
Atún en aceite 1 porción 50g 106
Avellanas 1 unidad 2g 13
Avena con leche 1 porción 236
Aves de caza 1 porción 129g 120
Azúcar 1 cucharadita 5g 20