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Falsos mitos y creencias del colesterol

1. El marisco tiene mucho colesterol

No todo lo que se dice sobre el colesterol y muchos aspectos relacionados con él, como los alimentos prohibidos o los remedios para reducirlo, es cierto. «Frente a muchas de las afirmaciones erróneas en torno al colesterol, conviene recordar que este elemento es esencial para la vida, puesto que forma parte de todas las … Ver más detalles de Falsos mitos y creencias del colesterol

12 cosas que hacer antes del desayuno

Conoce los hábitos matutinos de las personas exitosas y cultívalos para tener días más productivos y satisfactorios. Por Jenna Goudreau

“Si tiene que ocurrir, entonces tiene que ocurrir primero”, escribe Laura Vanderkam, experta en administración del tiempo. Y los que hemos logrado encontrar el éxito profesional y balancearlo con la vida personal adoptamos esta filosofía. Debemos apartar las primeras horas del día para invertir en las actividades prioritarias, antes que las demás personas nos … Ver más detalles de 12 cosas que hacer antes del desayuno

Diez errores a la hora de ir al gimnasio

El gimnasio se ha convertido en un recinto para muchas mujeres que buscan tener una mejor calidad de vida, y al igual que cualquier sitio, éste también merece respeto y por ende, existen algunas cosas que no debes hacer en él. ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota. 1.- Por favor usa toalla: Es normal que al hacer una actividad física, la gente sude. Lo que no es aceptable es que no se … Ver más detalles de Diez errores a la hora de ir al gimnasio

Hacer el amor sin sufrir de la espalda: las mejores posiciones para evitar el dolor

“Las principales quejas de los afectados son dos: tienen miedo de que el dolor les aumente durante o tras la actividad sexual y sufren un descenso de su deseo”, señala Moix (www.jennymoix.com), autora del libro “Cara a cara con tu dolor” y coautora del Manual del dolor, junto con el doctor Francisco Kovacs, director de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda . (www.REIDE.org ).

Hacer el amor sin sufrir de la espalda: las mejores posiciones para evitar el dolor

Cinco elementos cotidianos que se han convertido en ‘el nuevo tabaco’

Entre los muchos daños que ha perpetrado el tabaco a lo largo de la historia se incluye un trauma, el que ha incrustado en las pulsiones colectivas. El arquetipo del un producto cotidiano y de uso universal que, prácticamente de la noche a la mañana, se revela como veneno y causante de muertes (o, en el mejor de los casos, … Ver más detalles de Cinco elementos cotidianos que se han convertido en ‘el nuevo tabaco’

Consejos sobre cómo dejar de fumar

Hay muchas maneras de dejar de fumar y recursos para ayudarle. Los miembros de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo pueden servir de apoyo, pero para tener éxito, usted tiene que tener el deseo de dejar de fumar.

La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar … Ver más detalles de Consejos sobre cómo dejar de fumar

Datos curiosos de las mujeres…

DATOS CURIOSOS 1. El símbolo biológico del sexo femenino, un círculo sobre una pequeña cruz, es el mismo símbolo del planeta Venus. Se cree que este símbolo es una representación estilizada del espejo de mano de la diosa Venus. 2. La palabra mujer proviene del latín “mulier”, “mulieris”. 3. Las mujeres sienten más frío que los hombres porque su sistema de calor consume más sangre, algo que resta flujo sanguíneo de las … Ver más detalles de Datos curiosos de las mujeres…

12 Alimentos energéticos que proporcionan una dosis extra de vitalidad

Los alimentos energéticos son los que proporcionan una dosis extra de vitalidad cuando se realiza un gran esfuerzo físico o cuando parece que el cuerpo se ha quedado sin combustible para seguir adelante.

Estos 12 alimentos naturales te pueden ayudar a remontar la sensación de cansancio:

1- Maca. Es un alimento que ayuda a mejorar la tiroides y que tiene 18 aminoácidos. Gran nutrición para el hipotálamo y la glándula pituitaria. … Ver más detalles de 12 Alimentos energéticos que proporcionan una dosis extra de vitalidad

Bicarbonato de sodio… mil y una utilidades

Uno de los textos consultados para este artículo es este libro, Las increibles propiedades del bicarbonato de sodio, entretenido e instructivo, podemos descubrir las increíbles virtudes del bicarbonato de sodio, un incomparable aliado para llevar a cabo la mayor parte de las tareas del hogar, para remediar las ligeras molestias físicas y curar pequeñas heridas. ¿Por qué tenemos que … Ver más detalles de Bicarbonato de sodio… mil y una utilidades

Lo que NO hay que hacer en una entrevista de trabajo…

En el momento de afrontar una entrevista de trabajo, cada personas tiene sus trucos, sus estrategias y sus métodos para lograr transmitir lo mejor de sí. En principio, no hay ningún manual escrito que sirva de guía infalible para lograr la entrevista perfecta. Sin embargo, si que hay un listado de cosas que debes evitar a toda cosat si no quieres echar a perder tu oportunidad.

Lo que NO hay que hacer en una entrevista de trabajo…