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Por GRETCHEN REYNOLDS Origen: El chocolate puede darle un impulso a tu ejercicio. De verdad – Español Read in English
Añadir un poco de chocolate amargo a una dieta de entrenamiento puede mejorar sin esfuerzo la resistencia, de acuerdo con un nuevo estudio de nutrición deportiva. Estos hallazgos brindan una poderosa herramienta tanto a los atletas que buscan … Ver más detalles de El chocolate puede darle un impulso a tu ejercicio. De verdad La siesta es uno de los placeres de la vida, muy recomendable en todos los sentidos, especialmente por sus propiedades y beneficios. La siesta es considerada como uno de esos pequeños placeres de la vida, especialmente recomendable en todos los sentidos por sus claros beneficios para la salud de las personas que la “practican”, pero aún sobre ella planean una serie de dudas y preguntas interesantes que son … Ver más detalles de La siesta: beneficios, propiedades y virtudes más importantes
Uno de los principales problemas que nos encontramos quienes nos gusta consumir alimentos sin preservativos, ni aditivos es el hecho que algunos se maduran muy rápido como es el caso de los platanos, guineos y bananos. La solución es muy simple para mantener esta deliciosa fruta siempre fresca, nada mejor … Ver más detalles de Noticias de ecologia y medio ambienteUn sencillo truco para mantener los plátanos siempre frescos – Noticias de ecologia y medio ambiente Las frutas contienen muchas vitaminas esenciales y nutrientes y por lo tanto, su consumo es muy beneficioso para nuestra salud. Éstas contienen muchas vitaminas importantes necesarias para el crecimiento y el desarrollo humano.
Beneficios y vitaminas de las frutas La vitamina A está presente en muchas frutas, las que más destacan son las naranjas, las moras, las sandías, los … Ver más detalles de Vitaminas de las frutas La postura de un hombre nos habla de su pasado. La sola posición de sus hombros nos da la pauta de las penurias sufridas, de su furia contenida o de una personalidad tímida. En centros de investigación como el Instituto Esalen, se considera que algunas veces los problemas psicológicos personales coinciden con la estructura corporal. Conoce el lenguaje corporal y su significado Conoce los hábitos matutinos de las personas exitosas y cultívalos para tener días más productivos y satisfactorios. Por Jenna Goudreau “Si tiene que ocurrir, entonces tiene que ocurrir primero”, escribe Laura Vanderkam, experta en administración del tiempo. Y los que hemos logrado encontrar el éxito profesional y balancearlo con la vida personal adoptamos esta filosofía. Debemos apartar las primeras horas del día para invertir en las actividades prioritarias, antes que las demás … Ver más detalles de 12 cosas que hacer antes del desayuno El gimnasio se ha convertido en un recinto para muchas mujeres que buscan tener una mejor calidad de vida, y al igual que cualquier sitio, éste también merece respeto y por ende, existen algunas cosas que no debes hacer en él. ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota. 1.- Por favor usa toalla: Es normal que al hacer una actividad física, la gente sude. Lo que no es aceptable es que no se … Ver más detalles de Diez errores a la hora de ir al gimnasio Las principales quejas de los afectados son dos: tienen miedo de que el dolor les aumente durante o tras la actividad sexual y sufren un descenso de su deseo, señala Moix (www.jennymoix.com), autora del libro «Cara a cara con tu dolor» y coautora del Manual del dolor, junto con el doctor Francisco Kovacs, director de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda . (www.REIDE.org ). Hacer el amor sin sufrir de la espalda: las mejores posiciones para evitar el dolor Entre los muchos daños que ha perpetrado el tabaco a lo largo de la historia se incluye un trauma, el que ha incrustado en las pulsiones colectivas. El arquetipo del un producto cotidiano y de uso universal que, prácticamente de la noche a la mañana, se revela como veneno y causante de muertes (o, en el mejor de los casos, … Ver más detalles de Cinco elementos cotidianos que se han convertido en ‘el nuevo tabaco’ Los alimentos energéticos son los que proporcionan una dosis extra de vitalidad cuando se realiza un gran esfuerzo físico o cuando parece que el cuerpo se ha quedado sin combustible para seguir adelante. Estos 12 alimentos naturales te pueden ayudar a remontar la sensación de cansancio: 1- Maca. Es un alimento que ayuda a mejorar la tiroides y que tiene 18 aminoácidos. Gran nutrición para el hipotálamo … Ver más detalles de 12 Alimentos energéticos que proporcionan una dosis extra de vitalidad |
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