{"id":70,"date":"2014-08-28T22:30:56","date_gmt":"2014-08-28T22:30:56","guid":{"rendered":"http:\/\/chicu.cl\/datos\/?p=70"},"modified":"2014-08-28T22:30:56","modified_gmt":"2014-08-28T22:30:56","slug":"estudiar-mejor-claves-del-exito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chicu.cl\/datos\/estudiar-mejor-claves-del-exito\/","title":{"rendered":"Estudiar mejor: Claves del \u00e9xito"},"content":{"rendered":"

La sabidur\u00eda popular dice que el \u00e9xito en la vida depende de dos ingredientes: inteligencia y af\u00e1n de triunfar, pero que el primero fracasa sin el segundo: lo importante es la voluntad.<\/b><\/p>\n\n\n\n
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Los expertos en educaci\u00f3n han trasladado esa misma escala de valores tradicional al estudio, y aseguran que para aprender es mucho m\u00e1s importante la voluntad que nuestra capacidad mental. Cualquier ser humano que sepa leer es capaz de aprender. Es cierto que algunas personas parecen haber nacido dotadas para el estudio, ya que asimilan y retienen los datos m\u00e1s r\u00e1pidamente que otras, pero en general aprender es, simplemente, una cuesti\u00f3n\u00a0<\/b>de disciplina y de tes\u00f3n Incluso los superdotados f\u00edsicos no conseguir\u00edan\u00a0\u00a0ni un triunfo deportivo sin muchas horas de entrenamiento y esfuerzo.\u00a0Aprender es sencillo, s\u00f3lo hay que propon\u00e9rselo. Y para empezar, nada mejor que establecer cu\u00e1les son<\/span>\u00a0tus prioridades.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo que necesitas?<\/span><\/span><\/b><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0ESTAR EN BUENAS CONDICIONES F\u00cdSICAS<\/b><\/b><\/span><\/p>\n

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\u00abMens sana in corpore sano\u00bb. Cerebro y cuerpo forman el\u00a0\u00a0mismo conjunto, y\u00a0\u00a0cuando estamos enfermos o d\u00e9biles perdemos capacidad para pensar. Las dietas que nos desequilibran o los excesivos trasnoches que nos agotan impiden estudiar. Hay que seguir una alimentaci\u00f3n suficiente y racional, y practicar un ejercicio f\u00edsico moderado, como m\u00ednimo pasear. Es imprescindible dormir una media de 8 horas, porque durante el sue\u00f1o el cerebro procesa la informaci\u00f3n y se fortalece.<\/span><\/span><\/td>\n\"\"<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

2.\u00a0\u00a0TENER LAS IDEAS CLARAS<\/b><\/span><\/p>\n

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El primer paso al\u00a0\u00a0disponerte a estudiar es motivarte, poner toda\u00a0\u00a0tu energ\u00eda en el empe\u00f1o de aprender. Conviene que te fijes unos objetivos, dividir el empe\u00f1o general de aprender en etapas m\u00e1s peque\u00f1as. Ten un buen nivel de autoestima: incluso cuando alguna asignatura se te atraviese, debes confiar en ti.\u00a0Robustece tu sentido de superaci\u00f3n: cuando te gane el des\u00e1nimo lo mejor es pensar\u00a0\u00a0en las ventajas y el progreso social que conseguiremos con nuestro esfuerzo. Cada d\u00eda, al ponerte a estudiar, repasa lo aprendido el d\u00eda anterior, comprobar\u00e1s lo que realmente has avanzado.\u00a0<\/span>Conc\u00e9ntrate poniendo los cinco sentidos en el estudio. Domina las emociones: tensi\u00f3n, angustia y ansiedad van unidas al estudio, pero te restan energ\u00eda y concentraci\u00f3n. Sup\u00e9ralas destensando tu cuerpo.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

3.\u00a0DISPONER DE UN LUGAR ADECUADO<\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>Es importante estudiar siempre en el mismo sitio porque la familiaridad con el entorno ayuda. Crea tu propio espacio cerca de una ventana, instala una mesa grande para distribuir apuntes, libros… Es importante el orden en tu mesa para que no pierdas el tiempo. El fr\u00edo nos impide concentrarnos y el calor nos agota, lo ideal es conseguir unos 18 \u00f3 20\u00ba grados.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/b><\/p>\n

Como estar m\u00e1s c\u00f3modo.<\/b><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Si tu mesa es menos de lo que necesitas completa tu espacio con una peque\u00f1a\u00a0\u00a0mesa auxiliar o una\u00a0\u00a0banqueta donde colocar cosas.
\n<\/span>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Si tienes que estudiar con\u00a0\u00a0luz artificial usa bombillas que no den reflejos.<\/span>
\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Coloca las l\u00e1mparas a tu izquierda si eres diestro y a la derecha si eres zurdo, para que no tapes el foco.<\/span>
\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Usa una silla c\u00f3moda y atriles para no tener que agachar el cuello. Una mala postura disminuye las\u00a0\u00a0horas de rendimiento.<\/span><\/p>\n<\/td>\n

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Lo que nunca debes hacer<\/span><\/b><\/p>\n

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1.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Dejarlo todo para el \u00faltimo momento e intentar preparar un examen en uno\u00a0\u00a0o dos d\u00edas, a base de horas restadas al sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Estudiar sin realizar peque\u00f1os descansos cada dos horas que te permitan relajar tu mente.<\/span><\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Dejarte distraer por las visitas que lleguen a tu casa.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Contestar al tel\u00e9fono mientras estudias. Pide a tu familia que te coja los recados y, cuando termines, devuelve las llamadas.<\/span><\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>\u00a0Imponte un d\u00eda\u00a0\u00a0a la semana para expansionarte (haz lo que m\u00e1s te guste: ve al cine … ) y concentra en \u00e9l tus citas. ( s\u00e1bado o domingo)\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>\u00a0No rompas tu disciplina diaria de estudio dej\u00e1ndote convencer por los amigos.<\/span><\/p>\n

4.\u00a0<\/span>COMO ESTUDIAR<\/span><\/b><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>Cuando se estudia, se dispone generalmente de media jornada libre para estudiar. Las prisas de ultima hora y el intentar preparar un examen en unos d\u00edas te llevar\u00e1n al fracaso.\u00a0Organ\u00edzate para estudiar todos los d\u00edas y a la misma hora: con la inercia se rinde mejor\u00a0<\/b>. No enfoques tu aprendizaje solo para aprobar un examen, sino para enriquecerte como ser humano; aprender no es un suplicio, la cultura te har\u00e1 mejor persona y amigo, e incluso, un ligue m\u00e1s atractivo a los ojos de los dem\u00e1s.\u00a0<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

5.\u00a0<\/span>DISE\u00d1A TU PROPIO CALENDARIO<\/b><\/span><\/p>\n

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Divide\u00a0\u00a0las horas de estudio entre las asignaturas ( estudio y actividades) y Cumple\u00a0\u00a0con la planificaci\u00f3n,<\/span><\/p>\n

1)\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Lee atentamente<\/span><\/b>\u00a0lo que tienes que aprender, anotando las dudas o lo que no entiendas para preguntarlo. Si no comprendes lo que estudias, es imposible aprenderlo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

2)\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Subraya<\/span><\/b>\u00a0las ideas principales.<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

3)\u00a0\u00a0<\/span>Realiza\u00a0un esquema<\/b>\u00a0o ficha que, adem\u00e1s de obligarte a estructurar\u00a0\u00a0mentalmente la ense\u00f1anza, te facilitar\u00e1 repasarla.<\/span><\/p>\n

4)\u00a0\u00a0<\/span><\/span>El resumen<\/span><\/b>\u00a0es adem\u00e1s un buen\u00a0\u00a0ejercicio de\u00a0<\/i>emulaci\u00f3n de examen. ( se puede hacer oral y con el esquema delante )<\/span><\/p>\n

5)\u00a0\u00a0<\/span>Memoriza las lecciones partiendo de las ideas b\u00e1sicas, luego las podr\u00e1s desarrollar con toda la literatura que quieras.(La memorizaci\u00f3n se hace unos d\u00edas antes del examen )<\/span><\/p>\n

6)\u00a0\u00a0<\/span>Repasa\u00a0\u00a0el tema\u00a0\u00a0por lo menos una vez, antes de pasar al\u00a0\u00a0siguiente.<\/span><\/p>\n

7)\u00a0\u00a0<\/span>Autoexam\u00ednate en casa, solo o con ayuda de amigos o compa\u00f1eros, te ayudar\u00e1 a adquirir rapidez en la exposici\u00f3n y a superar el nerviosismo que desatar\u00e1 el examen.<\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo,\u00a0\u00a0\u00bfC\u00f3mo ganar velocidad leyendo?<\/span><\/b><\/p>\n

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\u00d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Ser r\u00e1pido al leer nos permite ganar tiempo para estudiar. Un lector sin pr\u00e1ctica asimila cada minuto unas 100 palabras, mientras uno avezado logra en el mismo tiempo 900 palabras Existen varias t\u00e9cnicas para aumentar nuestra velocidad de lectura.<\/span><\/p>\n

\u00d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Acost\u00fambrate a leer todos los d\u00edas, empezando por textos sencillos hasta dominarlos, y busca luego textos cada vez m\u00e1s complicados.<\/span><\/p>\n

\u00d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Aunque no conozcamos el significado de cada palabra, hay que concentrarse en el sentido general del texto.\u00a0<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\u00d8\u00a0<\/span>El vocablo desconocido debes apuntarlo y consultarlo m\u00e1s tarde en un diccionario, para comprobar si has deducido su significado por el contexto.<\/span><\/p>\n

\u00d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>Intenta ampliar el campo de acci\u00f3n del ojo movi\u00e9ndolo lo menos posible mientras lees para incluir mayor n\u00famero de\u00a0<\/b>palabras en cada desplazamiento.<\/span><\/p>\n

\u00d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>En una p\u00e1gina cualquiera (un diario, un libro cuenta lo m\u00e1s r\u00e1pido posible cu\u00e1ntas veces aparece la<\/span>\u00a0<\/span>preposici\u00f3n \u00abde\u00bb el art\u00edculo \u00abun\u00bb o cualquier palabra elegida.<\/span><\/p>\n

\u00d8\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/span>No vuelvas nunca sobre lo ya le\u00eddo antes de terminar\u00a0\u00a0un\u00a0\u00a0p\u00e1rrafo completo. Tampoco vocalices las palabras mientras<\/span>\u00a0<\/span>las lees, ni sigas las frases con el dedo o con un l\u00e1piz.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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