A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.


Tabla de Calorías de los Alimentos con P




Fuente: Endocrinología Clínica Santa María de Santiago

Listados alfabéticos de los diferentes alimentos:
A B C D E F G H J K L M
N O P Q R S T U V W Y Z

Tabla de Calorias “P”

Alimento Medida Equiv. Calorias
Palmitos 3 unidades 120g 30
Palomitas de maíz 1 taza 50g 150
Palta ½ regular 60g 106
Palta rellena 1 porción 316
Pan blanco molde 1 torreja 30g 60
Pan centeno 1 unidad 100g 229
Pan c/fiambre 1 unidad 140g 411
Pan c/fiambre y mantequilla 1 unidad 152g 447
Pan c/manjar 1 unidad 140g 430
Pan c/mermelada 1 unidad 140g 323
Pan c/paté 1 unidad 130g 437
Pan c/queso 1 unidad 140g 449
Pan c/queso y mantequilla 1 unidad 153g 536
Pan de gluten 1 unidad 100g 208
Pan especial 1 unidad 60g 186
Pan hallulla 1 unidad 100g 309
Pan dietético 1 torreja 30g 30
Pan integral 1 unidad 100g 276
Pan marraqueta 1 unidad 100g 267
Panqueque 1 unidad 70g 160
Pantrucas 1 plato 360
Papas cocidas 1 regular 100g 71
Papas duquesa 1 unidad 66
Papas fritas 1 unidad 19
Papas fritas 1 porción 368
Papas rellenas 1 unidad 400
Papaya 1 vaso chico 100cc. 36
Papayas crudas 1 regular 200g 56
Pasas 1 unidad 1g 3
Pastel 1 unidad 120g 350
Pastel de carne 1 porción 275
Pastel de choclo 1 porción 390
Pastel de mil hojas 1 porción 120g 394
Pastel de papas 1 porción 376
Pastelitos de cóctel 1 unidad 40g 90
Pastillas de menta 1 unidad 3g 11
Patés 1 porción 15g 65
Pato asado 1 trozo chico 100g 190
Pato orange 1 porción 180g 240
Pavo asado 1 trozo chico 100g 149
Penca picada ½ taza 100g 21
Pepinillo fresco 2 unidades 100g 11
Pepinillo pickle 4 unidades 100g 25
Pepino 1 taza picada 100g 11
Pepino 1 regular 150g 25
Pepsi cola 1 vaso chico 100cc. 43
Pera 1 regular 158g 58
Pera jugo ½ taza 100cc. 42
Perejil 1 taza 100g 42
Pernil 1 porción 150g 230
Pescado ahumado 1 porción 100g 120
Pescado al curry 1 porción 200g 220
Pescado al jugo 1 porción 200g 230
Pescado al vapor 1 porción 150g 117
Pescado tártara 1 porción 120
Pichanga 1 porción 100g 29
Pie de limón 1 porción 120g 300
Pimentón 1 medida 95g 52
Pino de carne 1 porción 177
Piña 1 rodela 50g 30
Piña jugo ½ taza 100cc. 52
Piña en conserva 1 torreja 83
Piñones 56g 310
Pisco 1 copita 50cc. 181
Piures ¼ de taza 100g 46
Pizza 1 unidad 120g 240
Plátano 1 regular 200g 110
Pollo (ala) 1 presa 50g 34
Pollo (pechuga) 1 presa 140g 150
Pollo (pierna) 1 presa regular 120g 125
Pollo menudencias 1 porción 100g 100
Pollo al curry 1 presa 150g 200
Pollo al jugo ¼ de unidad 250g 274
Pollo asado c/mantequilla ¼ de unidad 105g 240
Pollo frito apanado 1 presa 130g 190
Pomelo 1 unidad chica 120g 28
Porotos cocidos 1 taza 70g 241
Porotos c/tallarines 1 plato 475
Porotos granados 1 plato 335
Porotos granados cocidos ½ taza 100g 136
Porotos verdes cocidos ½ taza 90g 19
Porotos verdes crudos 13 unidades 100g 28
Postres de leche 1 compota 237
Prietas 1 unidad 100g 124
Puré de castañas 1 porción 184
Puré de manzana s/azúcar 1 porción 55
Puré de manzana c/azúcar 1 porción 100
Puré de papas 1 porción 300